21 Hari Membangun Ulang Massal – Dapatkan Otot Tanpa Lemak?

Lakukan pencarian cepat untuk topik membangun otot secara online dan Anda mungkin akan menemukan dua nama yang diganti namanya untuk pengetahuan membangun otot dan transformasi pribadi mereka dari kurus hingga berotot – Vince Delmonte dan Lee Hayward.

Oleh karena itu cukup menarik untuk melihat mereka berdua berkumpul dan menghasilkan produk baru yang disebut 21 Hari Pembangunan Massal Cepat .

Produk ini mengklaim dapat membantu Anda mendapatkan sekitar 5-20 kilogram otot hanya dalam 3 minggu. Itu adalah klaim yang berani tetapi realistis atau hanya taktik pemasaran?

Dalam tinjauan Fast Mass Building yang berlangsung selama 21 Hari ini, kami akan melihat produk tersebut, tentang apa itu, siapa yang akan mendapatkan hasil maksimal dari itu dan apakah itu hidup sampai ke hype-nya.

Apa itu 21 Hari Pembangunan Massal Cepat Semua Tentang?

Janji di balik program 21 Hari Fast Mass Building adalah untuk membantu orang mendapatkan massa otot tanpa lemak lebih cepat dengan memahami bahwa pertumbuhan otot terjadi di spurts yang bertentangan dengan satu proses linear panjang.

Masalah dengan banyak program bulking tradisional adalah bahwa Anda biasanya menghabiskan banyak waktu pada diet kalori yang sangat tinggi, yang tidak hanya membuat Anda merasa cukup sakit tetapi juga menyebabkan lemak yang tidak diinginkan, yang perlu dibakar nanti.

Bagaimana jika Anda bisa mendapatkan otot yang signifikan TANPA kelebihan lemak? Itu adalah misi dari program 21 Hari Massa.

Ini memecah siklus pelatihan dan nutrisi menjadi 3 minggu jadwal (21 hari), dan lebih lanjut memecah jadwal 3 minggu menjadi satu minggu rendah kalori dan 2 minggu kalori tinggi.

Ini juga memanfaatkan teknik bersepeda kalori dan waktu nutrisi untuk memastikan bahwa kalori yang Anda konsumsi seefisien mungkin dan tidak terbuang – makan pada saat yang salah dapat menghambat pertumbuhan otot dan menyebabkan lemak yang tidak diinginkan.

Apakah Klaimnya Asli?

Baik Lee dan Vince telah menguji metode pelatihan 3 minggu pada diri mereka sendiri dan sejumlah subjek tes, dan telah melihat pertumbuhan otot tanpa substansial tanpa lemak yang tidak diinginkan. Bahkan, dalam banyak kasus mereka kehilangan kelebihan lemak tubuh.

Hilangnya lemak tubuh mungkin bisa turun ke kehilangan kelebihan air dan glikogen yang biasanya terjadi pada pro bodybuilders ketika mereka berada di pra-kontes "fase pemotongan".

Namun, pertumbuhan otot tambahan akan menunjukkan bahwa tubuh mereka merespon pelatihan dan rencana diet.

Ilmu di balik sistem massa cepat 21 hari terlihat cukup bagus, jadi tidak akan masuk akal untuk mengharapkan keberhasilan menggunakan program ini.

Bisakah Anda mendapatkan sebanyak yang mereka katakan?

20 pon dalam 3 minggu sepertinya sangat banyak dan sedikit tidak realistis bagi kebanyakan orang. Namun, setiap orang berbeda dan banyak bergantung pada situasi pribadi Anda. Jika Anda seorang pemula yang lengkap, Anda kemungkinan besar akan mendapatkan lebih banyak otot ramping daripada seseorang yang lebih berpengalaman, hanya karena itu adalah wilayah asing bagi tubuh Anda dan oleh karena itu merespons dengan cepat.

Ini adalah salah satu aspek kuat dari program, di mana Anda mengubah rutinitas Anda setiap 3 minggu, atau setidaknya waspada untuk menilai bagaimana hasil Anda datang. Ini berarti bahwa jika ada sesuatu yang tidak berhasil untuk Anda, Anda dapat membuat beberapa perubahan dan mendapatkan hasil, daripada berjalan dengan susah payah selama berbulan-bulan seperti pada banyak latihan lain dan kemudian bertanya-tanya mengapa hal-hal tidak bekerja 6 bulan ke depan.

Siapa yang Paling Diuntungkan Dari Ini?

Program ini dirancang agar cukup fleksibel untuk menguntungkan berbagai macam orang, karena Anda dapat menyesuaikan rutinitas dan rencana diet agar sesuai dengan situasi Anda.

Jika Anda ingin mendapatkan otot tanpa mengemasi lemak tubuh ekstra maka Anda bisa mendapatkan manfaat dari program ini. Hal ini sangat berguna untuk orang-orang yang sudah memiliki persentase lemak tubuh yang cukup tinggi dan jelas khawatir tentang kelebihan lemak ekstra yang datang dengan metode penggulingan tradisional.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *