21 Hari ke Badan Liburan – Tampil Luar Biasa di Pantai

Apa itu Tubuh Liburan Ideal?

Jika Anda terlihat lebih baik dalam pakaian minim daripada yang Anda tutupi, Anda telah mencapai tubuh liburan yang hebat. Tampilan ini dicapai oleh lemak tubuh minimal. Banyak orang terlihat hebat dengan pakaian mereka, tetapi kurang mengesankan dalam pakaian renang. Sangat mungkin untuk memiliki banyak otot dan mengisi kaos dengan baik, tetapi jika Anda tidak bisa melihat abs Anda maka Anda tidak akan terlihat yang terbaik dalam pakaian renang.

Memperoleh Tubuh Liburan akan Membuat Wajah Anda Lebih Menarik Juga

Manfaat yang sangat bagus dari menurunkan persentase lemak tubuh Anda adalah memberi Anda wajah ramping rahang ramping juga. Salah satu alasan model GQ dan Model Abercrombie turun ke lemak tubuh rendah adalah membuat wajah mereka lebih menarik. Dengan wanita itu menekankan tulang pipi mereka dan memberi mereka tampilan model. Jika Anda menurunkan 10-15 pon lemak tubuh dalam pencarian Anda untuk mendapatkan tubuh liburan, wajah Anda pasti akan menjadi lebih menarik.

Program 21 Hari Sederhana untuk Tubuh Liburan

Jangan biarkan kesederhanaan di sini membodohi Anda … program ini berfungsi. Ini dia singkatnya.

1) Lakukan Setidaknya 1 Jam Cardio Setiap Hari selama 21 Hari Sebelum Liburan Anda

2) Pastikan Bahwa Sedikitnya 20 Menit Kardio Ini Intens

3) Jangan Makan Setiap Kalori Sama Sekali selama 4 jam Sebelum atau 1 Jam Setelah Latihan Kardio Anda

4) Cari Tahu Berat Ideal Anda Sedang Memotret dan Digandakan dengan 8. Nomor Ini adalah Jumlah Maksimum Kalori yang Akan Anda Konsumsi Setiap Hari.

5) Ambil Secangkir Kopi Hitam Biasa jika Anda Ingin Energi Ekstra untuk Latihan Anda

6) Pukul Bobot Sebanyak atau sesedikit yang Anda Suka untuk 21 Hari Ini

Angkat Berat adalah Sekunder untuk Kardio Ketika Anda Berusaha untuk Tubuh Liburan

Karena fokus Anda adalah kehilangan lemak tubuh, Anda benar-benar tidak perlu terobsesi untuk mengangkat beban dengan keras selama waktu ini. Jika Anda memiliki energi untuk memukul beban dengan keras, maka lakukanlah. Jika rendah kalori dan kardio yang membuat Anda lelah, lewati pengangkatan. Otot nada terutama merupakan fungsi dari persentase lemak tubuh rendah. Anda akan melihat definisi otot yang sangat baik di seluruh tubuh Anda jika Anda mendapatkan lemak tubuh Anda cukup rendah.

Tidaklah Mudah Mendapatkan Tubuh Liburan, Tetapi Ini Sederhana!

Saya yakin kurang dari 1% penduduk pernah bekerja setidaknya satu jam sehari selama 21 hari berturut-turut. Cara saya melihatnya adalah ini … jika Anda ingin terlihat lebih baik daripada 99% orang di luar sana maka Anda harus bekerja di luar rumah 99% dari orang-orang. Jika Anda mencapai peregangan 21 hari ini, saya jamin Anda akan terpompa tentang hasilnya. Anda juga akan mendapatkan kepercayaan diri yang datang dengan mengetahui bahwa Anda lebih disiplin diri daripada 99% populasi.

Hanya 21 Hari menuju a Tubuh Liburan… Saatnya Mendapatkannya!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *